Ryby oczywiście wymieniam, warzywa to takie pójście na łatwiznę jak jest czasu więcej to kupuje świeże, banany uważam za przekąskę ale poszukam innych dobrych zamienników. Plus dodałem do kolacji 3 jaja żeby uzupełnić braki w białku i wywaliłem banana :D /SFD/2016/10/9/6b7bfc29e7ec47e9b98fdb99d689c6ca.jpg
Witam, leci master plus enan - redukcja - chcę dorzucić wino depot. Od jakiej dawki zacząć i czy strzelanie e2d ma sens przy jego 24h okresie półtrwania? Są pewne standardy, ale zacznij od ankiety działu: https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html
Odpowiedź na Twoje pytanie jest prosta. Wartości makroskładników w odżywce białkowej SFD Nutrition WPC Protein Plus umieszczone są na opakowaniu produktu. Problem rzeczywiście może się pojawić w sytuacji, gdy produktu nie mamy pod ręką a chcemy sprawdzić nawet z ciekawości poszczególne wartości składników odżywczych. Nie kojarzę jak podane jest na [...]
[...] miesiac temu cena sklepowa okolo 650zl ja sprzedam za 300. (dogadamy sie) caly komplet plus dorzuce ladowarke stacjonarna(ktorej nie bylo normalnie w zestawie) 512Mb to nie ejst odtwarzacz mp3 tylko mp4 czyta avi jpg sa na nim gry flash i pelno innych rzeczy jednym slowem "kombajn" :) piszcie tu na sfd. albo dzwoncie jak co 512154243
[...] jednocześnie, aby nie rozdrabniać się i późnej nie zapomnieć. Ewentualnie magnez plus cynk warto dołączyć do kolacji, lub po prostu przed snem. Będzie to miało pozytywny wpływ na poprawę jakości snu i regenerację. https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/na-co-komu-zma-4509 https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Leksykon_suplementacji%3A_ZMA-a748.html
AN jak koledzy wspomnieli również wpc protein plus bardzo smaczne http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html z droższych białka Sciteca np. 100% whey
Witam ;) Najlepiej to tak: 1.Wejsc do dzialu odzywianie , poczytac tematy podwieszone, ulozyc diete na -500kcal od zapotrzebowania i potem dac ja do sprawdzenia. 2.Zaczac uprawiac areoby plus np tabate. (areoby 3x w tyg, tabate 2x w tyg) 3.Do tego wszystkiego powinnas zalozyc konto (darmowe) na sfd. Pozdrawiam jak masz jakies pytania to pisz ;)
To tak nie działa Jak by tak działało to można by wbić kilka flakonów na raz i po problemie https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html Plus napisz w jakim celu to Tb ma iść?co idzie do tego ?
Jestem tutaj nowicjuszem.Dopiero się zalogowałem,więc dużo rzeczy nie ogarniam i proszę o podpowiedzi i wyjaśnienia co do zagadnień dotyczący wstawiania zdjęć(jeżeli je źle wstawię)itp. To może krótko o mnie. Mam na imię Łukasz,mam 25 lat i na siłownię chodzę od około 4 lat. Te lata uczęszczania na siłownię były były naprawdę różne.Początkowo [...]